Tränings pepp!!
Efter att ha kommit hem från Portugal känner jag mig inte helt i form trotts att det bara var en vecka!
Nu blir det massor av träning och strikt LCHF!!
Efter att ha kommit hem från Portugal känner jag mig inte helt i form trotts att det bara var en vecka!
Nu blir det massor av träning och strikt LCHF!!
Jo jag köpte ju ett proteinpulver och jag gillar den verkligen!
God smak och smakar inte alls sött och sliskigt som jag tycker protein med smak kan göra.
Får återkomma med resultat senare efter längre användning!
Stor tumme upp!
Det här är ett exempel på vad jag äter efter jag tränat frukost/lunch.
En hel avokado
2 ägg
Salami
Lchf spenat/fetaost scones
Keso
Majonäs
Kaffe med en matsked kokosfett i.
Jag tycker att lchf är det bästa sättet att äta när man tränar. Jag känner iaf väldigt stor skillnad på min kropp sedan jag började med Lchf vilket var 6 år sedan! Det finns en bok som heter lchf och träning av Johan Bergqvist som jag starkt rekommenderar för de som tycker träning och kost är intressant. Jag älskar träning så nu ska jag iväg till gymmet igen! Träningströja och sportbh ifrån gina tricot och träningsbyxor från Nike, tight fit!