fridashemligheter

LCHF, Träning, Inredning, Design.

lång vecka!

Publicerad 2012-07-30 11:12:45 i Allmänt,

Förra veckan kändes väldigt lång, jobbade i stort sett varje dag så därav har jag inte hunnit starta min dator och skriva inlägg!
Hann med 2 utekvällar för att mingla runt lite iaf!
Och nu har jag äntligen fått mina Heat tabletter!
Tänkte att jag ska lägga upp lite bilder på övningar jag gör på gymmet för att hålla mig i trim! Så håll utkik efter de i veckan!
Ska även skriva ett recept på lchf panpizza, den är jättegod!

Bild lånad från Stureplan.se

Kommentarer (0)

Blomkålsmos!

Publicerad 2012-07-24 10:43:18 i Mat och dryck,

Blomkålsmos är en av mina favoriter som tillbehör till mat och så går det fort att göra!
Ta ett blomkålshuvud och dela i bitar och koka sedan i vatten tills det är väldigt mjukt, ca 20 minuter.
Häll av vattnet och låt det stå i ett durkslag 5 min så allt vatten verkligen försvinner.
häll sedan tillbaka blomkålen i kastrullen och tillsätt en klick smör, ca 25 g och ca 0,5 dl grädde eller till önskad konsistens och mixa med stavmixer.

Har testat utan stavmixer på olika vis men det blir inte alls lika bra!
Krydda med salt och vitpeppar och en gnutta muskot!
Passar bra till allt!
Jag gjorde en grekiskt variant med grekisk sallad, tzatsiki, grillad fläskkarré och rödvinsås!

Kommentarer (0)

Heat!!

Publicerad 2012-07-23 22:03:42 i Träning och hälsa,

Fick ett mail från Fitnessguru att dom har fått in sina Heat taletter igen fast nu ännu mer förbättrade!

Har tidigare ätit Heat och Heat health för att förbränna extra och för att få ut det mesta utav träningen och jag tycker att de funkade hur bra som helst.

Blev mycket piggare och orkade ta i mer på träningen! Sen var det ju ett plus att jag förbrände mer och fick snyggare kropp!

Sitter spänt och väntar på att de ska dyka upp på posten så snart som möjligt!

Beställde One Heat® Pack!

Kommentarer (0)

Helgen i bilder.

Publicerad 2012-07-22 22:06:11 i Allmänt,

Kunde inte låta bli att gå till gymmet!

God LCHF frukost!

Fint över Årstaviken!

Supergod LCHF middag!

Syster fyller 28

Riktigt smakig LCHF frozen cheesecake!

Lugnt mys hela helgen!

Kommentarer (0)

Moroccanoil

Publicerad 2012-07-22 21:40:39 i Skönhet,

Har nu använd Morrocanoil shampoo och balsam för mer volym samt morrocanoil light hårolja och mitt hår känns redan mycket finare och inte lika tungt men väldigt glansigt.

Rekomenderar starkt!

Kommentarer (0)

Rättika gratäng!

Publicerad 2012-07-18 20:24:20 i Mat och dryck,

En perfekt ersättare till potatisgratäng är rättikagratäng.
Jag brukar skiva rättikan i ca 5 mm tjocka skivor och låta koka ca 15 minuter.
På just den här blandade jag grädde, en äggula (för att det inte skulle bli så rinnigt) man kan säker använda tex kokosmjöl om man vill.
Sen hade jag även i lite riven ost, vitlök salt och peppar.
Blev riktigt smaskigt!
Körde in det i ugnen på ca 175 grader i 20 minuter.
Till detta åt jag en god köttbit och bearnaise sås. Mums!

Kommentarer (0)

Helgen..

Publicerad 2012-07-15 22:55:49 i Allmänt,

Var ute med lite vänner igår på East, soap bar och solidaritet. Tycker det är kul att mingla och träffa nya människor men att festa har jag faktiskt tröttnat på. Och finns det något värre än att vara bakis?

Kommentarer (0)

LCHF brunch

Publicerad 2012-07-13 12:53:48 i Träning och hälsa,

Det här är ett exempel på vad jag äter efter jag tränat frukost/lunch.
En hel avokado
2 ägg
Salami
Lchf spenat/fetaost scones
Keso
Majonäs
Kaffe med en matsked kokosfett i.

Kommentarer (0)

Lchf och träning!

Publicerad 2012-07-12 12:20:09 i Träning och hälsa,

Jag tycker att lchf är det bästa sättet att äta när man tränar. Jag känner iaf väldigt stor skillnad på min kropp sedan jag började med Lchf vilket var 6 år sedan! Det finns en bok som heter lchf och träning av Johan Bergqvist som jag starkt rekommenderar för de som tycker träning och kost är intressant. Jag älskar träning så nu ska jag iväg till gymmet igen! Träningströja och sportbh ifrån gina tricot och träningsbyxor från Nike, tight fit!

Kommentarer (0)

Dagsutflykt till Grinda..

Publicerad 2012-07-11 10:28:59 i Allmänt,

Igår hann jag aldrig publicera något inlägg för då var jag statist hela dagen som jag kommer vara idag igen!

Men i förrgår var jag och några vänner på en dagsutflykt med deras båt ut till grinda för att sola, grilla och bara vara.

Det var en helt perfekt dag förutom en regnskur som drog över oss när vi precis hade börjat grilla.

En perfekt sommardag!

Kommentarer (0)

do it yourself

Publicerad 2012-07-09 09:05:01 i Skönhet,

Passade på att fixa fransarna och bryna hemma igår.

Har använt mig av Coloran med färgen brunt till brynen och svart till fransarna.

Har tidigare användt mig av depends och jag tycker faktiskt dom håller mycket bättre! Köper de igen sen när Coloran tagit slut!

Såhär såg det ut innan jag hade färgat:

Och såhär blev det efter:

Hade 2 cm färg och 10 droppar av vätskan på brynen och så lät jag det verka 10 min.. men jag tycker det blev lite väl mörkt så nästa gång ska jag ta 5 minuter istället!

tar lika mycket på fransarna av den svarta men då brukar jag låta det verka ca 30 minuter..

Kommentarer (0)

Lchf Västerbottenpaj!

Publicerad 2012-07-08 11:20:10 i Mat och dryck,

Igår gjorde jag en underbart god västerbottenpaj paj och jag måste nog säga att jag tycker att botten blir mycket godare än vanlig pajbotten!

Receptet på denna goda paj kommer här och passar en springform på 26 cm och räcker till 6 personer.

Hela pajen blir 52 g kolhydrater vilket blir 8,6 g per pajbit om man delar den på 6 bitar.

Pajskal:

50 g rumstempurerat smör

1/2 dl kokosmjöl

3 dl mandelmjöl

1 ägg

Blanda ihop allt och tryck ut i en form och förgrädda pajskalet sedan på 200 grader i 7-8 minuter.

Fyllning:

300 g västerbottenost

3 ägg

4 dl grädde

1 tsk salt

1 tsk vitpeppar.

Häll sedan ner fyllningen i pajskalet och grädda i ugnen på 175 grader i ca en timme eller tills den fått fin färg.

Till detta brukar jag ha rom och gräddfil och rödlök, så extremt gott!

Kommentarer (0)

Att göra sitt eget Té!

Publicerad 2012-07-08 01:08:51 i Allmänt,

När jag var i skärgården så fanns det väldigt mycket vattenmynta så jag tänkte att jag skulle testa att plocka, torka och göra till Té och det blev väldigt gott faktiskt!

Om man vill göra något annat té så ska man nog tänka på att kolla upp ordentligt så bladen inte är giftiga.

Jag plockade 2 stora buntar men och lät det hänga och torka 2 dagar.. men jag orkade inte vänta så jag la in allt i ugnen på ca 70 grader i 2 timmar.

Perfekt att ge bort i present, det gjorde jag!

Jag gjorde även en egen etikett och limmade fast på burken!

Kommentarer (0)

Framtiden..

Publicerad 2012-07-06 13:42:17 i Hem och inredning,

Den senaste tiden har jag tänkt mycket på framtiden..

Jag har vart singel i snart 5 år och känner att jag verkligen vill träffa en kille som jag kan ha ett seriöst förhållande med.

När jag har legat på stranden har jag drömt mig bort till hur det perfekta huset enligt mig ser ut och som jag ska försöka göra sann i framtiden!

Jag gillar det moderna och stilrena blandat med unika och antika med en mix av industriellt..

Såhär vill jag att mitt framtida drömhus ska se ut!

Kommentarer (0)

Träningsmotivation!

Publicerad 2012-07-05 20:31:36 i Allmänt,

Jag älskar att träna, skulle gärna bo på gymmet och bara vara där dagen runt om det så gick!

Jag trivs med min kropp men jag vill forma den mer, jag gillar former på kroppen och att man ser musklerna så det måste jag jobba mer på!

Har ätit Heat tabletterna från Fitnessguru som är extra fettförbrännande mm. men dom har vart slut i lagret ett bra tag nu och dom hjälpte mig verkligen väldigt mycket.. Längtar tills dom kommer in igen!!

Får nöja mig med bara Heat health som förbränner under natten tills vidare!

Här kommer lite mer träningsmotivation!!

Kommentarer (1)

Lager 157

Publicerad 2012-07-05 16:18:20 i Allmänt,

Beställde en Fisketröja i bomull från lager 157 som jag fick på posten igår och den är helt fantastiskt!
Kommer leva i denna tröja alla härliga sommarkvällar och nätter.
Den kostade bara 250 kr och jag rekommenderar den verkligen!

Kommentarer (0)

60 talet

Publicerad 2012-07-04 12:54:56 i Allmänt,

Kände knappt igen mig själv igår när jag blev omfixad till 60 talist.

60 tals stämningen var underbar och jag känner verkligen att det var bättre förr, förutom att dom rökte som skorstenar!

Kommentarer (0)

Helt slut!

Publicerad 2012-07-02 19:00:16 i Allmänt,

Har jobbat hela dagen och är verkligen heeelt slut!
Jobbar under sommaren på Park cafet i Vasaparken, vi har sjukt goda sallader så kom dit ;)
Får väl ändå säga att vi har stans lyxigaste räksallad!
Imorgon ska jag vara statist i filmen om Monica Zetterlund, ska bli kul att stylas till en 60 tals partypingla!
Får lägga upp en bild imorgon på hur jag ser ut!

Här kommer räksalladen från Park cafet! mums!

Kommentarer (0)

Grillsäsong!

Publicerad 2012-07-01 21:14:40 i Mat och dryck,

Nu när sommaren är här så är det mycket grillning på G!

När jag var i skärgården grillade jag den godaste Entrecoten jag någonsin ätit och nu ska jag dela med mig om hur jag gjorde!

Tänk på att sätta igång grillen och vänta tills glöden är perfekt, ca 45 min efter man tänt den.

köp en entrecote i bit och skär ca 2 cm tjocka skivor och salta och peppra sedan rejält, var inte rädd att ta mycket salt.

Låt entrecoten ligga i rumstemp i ca en timme med salt på, saltet tränger in i köttet och gör att det blidas mer vätska och köttet blir saftigare. Det är viktigt att köttet är i rumstempurerat när det läggs på grillen.

Grilla sedan 4 minuter på varje sida och lägg det sedan i folie och låt vila ca 15-20 min.

Till detta serverade jag stekt paprika,rödlök och haricoverts och en aioli till det!

Jättegott blir det!!

Jag grillade även laxfile, gjorde en marinad på olja, salt, peppar, kryddpeppar, chilipulver, gräslök och vitlök

sedan grillade jag det 5 min på varje sida.

Serverade en sallad med rostade nötter och stekta haricoverts, supergott!

Kommentarer (0)

Alla dessa håroljor!

Publicerad 2012-07-01 11:31:06 i Allmänt,

Det kryllar av håroljor nu så det är ganska svårt att veta vilken man ska köpa..

Jag fick pröva min kompis hårolja från Redken och den kändes riktigt bra!

Men frågan är ju om Moroccanoil är ännu bättre, är det värt att köpa och testa en sån tro?

Kommentarer (0)

Sommaren är här!

Publicerad 2012-07-01 11:28:20 i Allmänt,

Gick ner till bryggan igår vid sicklasjön och la mig i solen, så underbart väder!

På kvällen samlades ett gäng av mina vänner så grillade vi på Skinnarviksberget, perfekt avslut på lördagskvällen!

Kommentarer (0)

Om

Jag heter Frida 23 år, är utbildad till väskmakare och studerar till skodesigner. Älskar träning, matlagning och inredning.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv